Exista o diferenta intre respiratia aerobica si anaerobica. Spre deosebire de exercitiile aerobice, antrenamentele anaerobice sunt realizate pe o durata mai scurta si nu folosesc oxigenul pentru generarea energiei. Acest tip de exercitii duc la acumulari de acid lactic in muschi, provocand oboseala si febra musculara. Anaerobic inseamna fara oxigen. Exercitiile anaerobice sunt acele antrenamente […]