omega 3

In anii 1970, Jorn Dyerberg si Hans Olaf Bang au calatorit spre Polul Nord pentru a studia dieta populatiei inuite. Ca rezultat al cercetatorilor lor, Dyerberg a publicat “Dieta eschimosilor”, sustinand ca dieta bogata in peste i-a ajutat pe eschimosi sa nu se imbolnaveasca de boli de inima. Acestia nu aveau sa stie ca aveau […]

acupunctura migrene

Migrenele sunt dureri de cap cronice si pot dura intre 3 si 72 ore. In afara de durerea pulsanta si chinuitoare, care afecteaza de obicei doar o parte a capului, mai pot aparea si alte simptome precum stari de greata cu sau fara stari de voma, sensibilitate la lumina puternica si sunete puternice. S-a observat […]

exercitii anaerobice

Exista o diferenta intre respiratia aerobica si anaerobica. Spre deosebire de exercitiile aerobice, antrenamentele anaerobice sunt realizate pe o durata mai scurta si nu folosesc oxigenul pentru generarea energiei. Acest tip de exercitii duc la acumulari de acid lactic in muschi, provocand oboseala si febra musculara. Anaerobic inseamna fara oxigen. Exercitiile anaerobice sunt acele antrenamente […]

selfie

Selfie-urile au devenit un adevarat trend cultural. De la celebritati si vedete pana la presedinti, au innebunit pe toata lumea. Furoarea cauzata de selfie-uri au provocat chiar lansarea unui serial american cu acest nume si chiar a unui album muzical. Fie ca sunt vedete ce se lauda cu stilul de viata pe care il duc, […]

capsuni

De un rosu stralucitor si disponibile in peste 600 de soiuri, capsunile au fost cultivate de romani inca dinainte de era crestina. Cu toate acestea, dupa decaderea Imperiului Roman, si-au mai pierdut din importanta. Au mai castigat in aceasta privinta in momentul in care au reaparut pe scena europeana. Capsunile apartin familiei trandafirului si sunt […]

exercitii

Uneori primim sfaturi privind exercitiile fizice, sfaturi ce pot parea stupide sau amuzante. Cei ce sunt ignoranti cu privire la exercitiul fizic cad prada de cele mai multe ori acestor mituri. Cei care au cunostinte cat de cat sunt doar amuzati de acestea. Exista unii ce considera ca dimineata este momentul cel mai potrivit pentru […]

ingrasare

Credeati ca doar femeile sunt nefericite cu corpul pe care il au? Ganditi-va mai bine. Multi barbati sunt si ei nemultumiti. Barbatii slabi, supli, desi au libertatea de a putea manca orice doresc, ii invidiaza in ascuns pe cei masivi, cu o constructie masculina. Cum poti ajunge la o constitutie si o greutate mai mare […]